Филип Голья - Моя история

Филип Голья - Моя история

В детстве я был толстым, точнее, жирным. Во всяком случае, одноклассники называли меня именно так. Уроков физкультуры я всячески избегал, но в 7 классе меня все-таки заставили записаться в одну из школьных секций. Я выбрал борьбу. Позже оказалось, что для этого дела я слишком слаб. В течение следующих 2 лет я не смог выиграть ни одной схватки. Представьте, ни одной, даже самой жалкой!
Весил я тогда 103 кг.

В 9 классе я наконец-то выиграл свой первый бой, и это страшно "подняло" меня в собственных глазах. Я начал ходить на тренировки с энтузиазмом, ну а когда что-то делаешь с желанием, прогресс приходит быстро. Достаточно сказать, что в колледже я уже боролся как капитан команды с собственным весом 80 кг. Борьбу я забросил, когда поступил в университет, но к тому времени я успел стать Чемпионом США среди учащихся колледжей в своей весовой категории.

Стероиды

Впервые я попробовал допинг на втором курсе колледжа, но это были не стероиды. Всякий раз в межсезонье меня "разносило" до 95-100 кг, и возвращаться в категорию 80 кг было трудновато. И вот кто-то подсунул мне две маленькие беленькие таблетки: мол, съешь одну за 48 часов до взвешивания, а другую - вместе с едой где-то за сутки.
После первой таблетки мне показалось, что я умираю: вода полилась у меня из всех дыр. Часами я не вылезал из туалета и тут же похудел на 3 кг. Потом на 5, а затем и на 6! Без упражнений, без изнурительного бега в толстом тренировочном костюме, без ограничений в питании я легко получил оптимальный боевой вес! Более того, после взвешивания перед первым боем у меня еще был день, когда я мог наесть и напить потерянное. В итоге я вышел на ковер как участник 80-килограммовой весовой категории, а на самом деле весил 86 кг! Я был мощнее и тяжелее своего противника и без труда положил его на лопатки!

///

Благодаря высшему образованию в области диетологии и большому опыту тренинга. Филипп Голья успешно воплотил в практику то, что сам назвал концепцией оздоровительного тренинга. По заказу он разрабатывает схему питания и тренировок для профессионалов и новичков. Вместе с известнейшим и наиболее авторитетным тренером-культуристом Чарльзом Глассом он образовал команду по подготовке к выступлениям Флекса Уиллера. Если раньше Флекс прибегал к рекомендациям Филиппа только в отдельные моменты своей соревновательной карьеры, то уже в нынешнем году Голья стал постоянным консультантом Флекса по вопросам питания. К знаниям Голья прибегают многие известные спортсмены из тех видов, где нужна значительная мышечная «масса» и сила, например, американского футбола и регби. Не забывают Голья и голливудские «звезды», мечтающие с помощью спорта и сбалансированного питания подольше сохранить «экранную» форму.

Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера
Иван19 мая 2017 18:07
спасибо ребят)
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Наши проекты